不妊のためのウォーキングは時間帯が大事です

不妊で悩んでて、運動も何もしてないんで
夜ウォーキング頑張ってます。
普段は仕事をしているので、夜に運動しています。

っていう方、最近増えてます。
現代人はほとんどの人が運動不足なので、いい事なんですが、
一つ注意して欲しいことがあるんです。
不妊でお悩みの方は特に気をつけて欲しいことです。

何だと思いますか?

ブログの題名が「不妊のためのウォーキングは時間帯が大事」
なのでもうバレバレなんですが・・・。

画像の説明

そうです。時間帯がとっても大事です。

東洋医学では、森羅万象をすべて5つに分けています。
人間も同じで、人間の機能も5つに分けられす。

  • 木の作用 肝臓・運動のはたらきと関係。
  • 火の作用 心臓のはたらきと関係。
  • 土の作用 消火器系のはたらきと関係。
  • 金の作用 肺・呼吸器系のはたらきと関係
  • 水の作用 腎臓。生殖器系のはたらきと関係。

不妊に大きく関係するのは、水(腎の機能)です。

これら5つの機能は、それぞれ働きやすい時間が決まっています。

  • 木の作用  朝
  • 火の作用  昼
  • 土の作用  お昼3時くらい
  • 金の作用  夕方
  • 水の作用  夜

ここで注目点は、水(腎)の作用は夜です。
水(腎)は暗いところや、じっとしてたり、寝るのが
一番働きやすい環境なんです。

この時間帯に運動すれば・・?

そう、生殖機能をつかさどる、水(腎)機能が働きにくくなるんです!

不妊症には、この水(腎)機能を強めることがとっても大事。
でも、良かれと思っていたウォーキングがかえって水(腎)の
為にならなかったら本末転倒ですよね。

でもウォーキングはとってもいい事。
夜にウォーキングをしているなら、朝方に変えるほうが
いいと思います。

朝、ウォーキングをして
夜はなるべく早く寝て、体を休
める!!

ではこのへんで、失礼します。

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Tag: 不妊 ウォーキング

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