豊岡 ふじかわ鍼灸整体院
兵庫県豊岡市出石町袴狭818-1
予約受付 : 9時〜19時30分
休診:日曜・祝日
0120-833-302
兵庫県豊岡市出石町袴狭818-1
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こんにちは。
豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。
8月最終日。
子供の宿題はもう終わっているでしょうか?
うちの娘はは昨日必死こいてやってやっておりました(笑)
さて今日は不妊症に有効な自宅でできるセルフケア方法を
お伝えしたいと思います。
不妊症でお悩みの方の共通事項。
それは前にもブログで書きましたが、
東洋医学でいう「腎」(じん)の機能が低下している
状態。
その「腎」機能が良くないと、畑の土の状態が悪いのと
一緒で、いくら良い種や苗を植えても芽が出てきにくかったり
育ちにくいですよということです。
その「腎」の機能を高めてくれるセルフケアが、
自宅で簡単にできるんです。
そのセルフケア法は誰でも知っている
「足湯」なんです。
「足湯」をするだけなんですが、
温度や時間、水の深さなどちょっとしたポイントが
あります。
お湯の温度は少し熱め。
湯量は洗面器にお湯を張ったぐらいでいいので
手軽にしやすいと思います。
足湯の時間も個人差があるので、体がなんかぽかぽかし出す
までを目安にしていただけるといいと思います。
一番大事なことが続けること!
毎日しなくても、週に3回位を目安にして
自分が継続しやすいペースでしましょう。
これを継続することによって
冷えも改善することができますし、なんといっても
妊娠に不可欠な「腎」の力を上げることができます。
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