肩こりで悩む人の共通点とは？

こんばんは。
ふじかわ鍼灸院の藤川です。

豊岡のマクドでブログ書いています。
誰もおらず静かで集中出来ます。
考え事したい時とか、たまに来ます。

もし、見かけたらお気軽にお声をお掛けくださいね。

さて、今日は肩こりについてです。

題にも書きましたが、肩こりの方のほとんどが
共通してある場所の動きが悪いです。

その場所とは？

それは、肩甲骨の動きです。

なぜ、肩こりの人は肩甲骨の動きが悪くなるのか？
肩甲骨の動きが悪くなるから、肩こりになると言った方が正確かもしれません。

本来肩甲骨という骨は、宙ぶらりんの骨なんです。

肩甲骨は、肋骨にくっ付いていると思われている方が多いですが、筋肉によって支えられています。
正確に言えば、肩の端っこで骨に繋がっています。

筋肉に支えられているだけなので、比較的自由に動ける骨なんです。

でも、今では肩甲骨を動かすことも少ないので、徐々に固まって行きます。ほとんどの作業は、腕から先を動かします。

結果、本来なら腕と肩甲骨は連動して動くのですが、その関係性が崩れて、肩こりや背中の痛み、五十肩の原因になります。

確認して見ましょう！

右手を腰の後ろに回して、鏡で背中を見て下さい。
少しでも肩甲骨の内側がモコっとしていますか？

肩甲骨の輪郭がはっきり浮かび上がっていたら、問題は無いですが、全然浮かび上がらない人は、早急にお近くの治療院に行って、肩甲骨を動ける状態にしてもらって下さい。

それであなたの肩こりも改善するはずです。

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