女性ホルモンを知っておこう

こんにちは。

豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

いよいよ日本シリーズ開幕です。
阪神対ソフトバンク。
我が巨人軍はまさかの4連敗。

勢いが違いました。

阪神久しぶりの日本一目指して頑張って
ほしいです。能見にも活躍してもらいたい
です。

今日は、女性ホルモンのQ&Aです。

Q,女性ホルモンの役割は?

A,美と健康をコントロールします。 
 -妊娠
 -出産
 -髪の艶
 -肌の潤い
 -骨密度の保つ
 -コレステロールの調整

Q,女性ホルモンの分泌のピークは?

A,ピークは20代後半。後は減少する。
 20代後半から、卵巣の機能は徐々に
 低下していき、40歳くらいで老化が
 急速に加速していきます。

画像の説明

Q,女性ホルモンと生理の関係って?

A,エストロゲンが排卵の準備をして、プロゲステロンが
 子宮にベッドを作り、受精卵が着床しやすい環境を
 整えます。この二つの女性ホルモンが働いていれば
 毎月規則正しく生理がきます。

Q,生理前とホルモンの関係は?

A,生理前にエストロゲンの分泌量が下がります。
 それに伴って、幸福感と関係があるセロトニン
 という物質も一緒に減ってしますので、気分が
 落ち込みやすくなります。
 基礎体温をしっかりとつけることで、自分の
 生理周期を把握することができ、体調管理に
 役立ちます。

Q,基礎体温の測り方は?
 
A,起床直後で寝たまま舌の下で測る。

参考になりましたでしょうか?

女性ホルモンのバランスが崩れると、
自律神経のバランスやまた免疫機能も
低下してしまうので、きっちりと整えて
あげることで、きれいさと健康が保てます。

女性ホルモンのバランスを整えて女性のお悩みを解消!
豊岡市のふじかわ鍼灸整体院
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