食べ過ぎ、ストレスには足三里をタッチ。

こんにちは。

豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

今日の朝刊に、クマ出没ニュース！
場所は、出石町袴狭。

何とうちの地区です。

怖い～。柿食べてたらしいです。

熊に遭遇した時のシュミレーションしとかないと。

まあ、１００％逃げますけどね。

当院に来られるときは、クマに注意です！

クマも冬に向けて必死なんですね。
お腹いっぱい食べてね。冬眠しないといけない
ですもんね。

この季節は、色々美味しい物があって嬉しいですね。
ただし、食べ過ぎは注意です。

もしも食べ過ぎて気持ち悪くなったり、胃がもたれる
場合の対処法！

胃のツボである足三里にタッチです。

お灸がある場合は、お灸した方がいいですが
持ってない方は、軽くタッチです。

足三里の場所は、
人差し指と親指で膝のお皿をがばっと
囲み、中指の先端が当たるところが大体の位置。

その付近を指でなぞって指がフィットするところです！
フィットするというか凹んでるところです。

画像の説明

時間は1分を目安にタッチして見てください。

胃はストレスを受けやすいところでもあるので
日常ストレスを感じるという方は
毎日、足三里のケアをしてあげると良いですよ～。

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