大阪研修に行って来ました

こんにちは。

豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

８月に入りましたね！
さすがに暑いっ！

蝉の鳴き声が暑さを倍増させますね。

毎年海に行くのですが、今年は行く時間が
なかなか取れず、行けるとしたらお盆を過ぎそうです。

お盆を過ぎたら奴らが増えるので、嫌ですが…。

今月に入ってすぐ３日間大阪に研修に行って来ました。

ストレッチポールという道具を使って、体のゆがみを
無くしたり、姿勢を整える超優れものツールです。

その指導者の研修会でした。

先生をはじめメンバーは、強者揃いでした。

講師の先生は、ボートの日本代表のトレーナーを
しておられる方でセミナー前日も日本代表のヨーロッパ
遠征に帯同されてました。そのあとのセミナー講師。
ハードすぎる…。

一緒に学んだ仲間も、理学療法士の先生やダンスの
ヘッドスピンでギネス記録を保持する方を治療している
先生やエレクトーンの演奏で世界一になられた方など
個性派揃いでした。

今回の研修は、アドバンストレーナー養成講座と言って
ストレッチポールを使ったエクササイズを指導できる
資格を取得するためのセミナーでした。

今月末に実技と筆記試験があります。

私、試験受けます！

試験なんて国家試験以来だと思いますが、頑張ります！

なぜ、ストレッチポールを学ぼうと思ったのか？

これは、普段運動していない方にとってはいいツールだと
思ったからです。またこれから運動を始めようとしている方にも
お勧めです。またこれを覚えれば、自分で体を整えることが
できます。整体に行かなくてもよくなります！最高でしょ？
また怪我をしやすい人は怪我をしにくくなったりします。

ストレッチポールの一番の魅力は、体の土台をしっかり
作れることです。土台作りが何においても重要だというのは
いうまでもありません。

よく運動をされている方で、体の調子が良くなるばかりか
かえって調子が悪くなる方多いです。

これは、しっかり運動する体の土台ができないまま運動をして
しまっているからです。

わかりやすく言うと、今まで癖づいている体の使い方ゆがみを
元の位置に戻さず、癖づいたままで運動してしまっているからです。

そのまま運動を続けてしまうと、ますますゆがみや癖づいた体の
使い方が増強してしまいます。

そのようにならないためには、まず体の使い方やゆがみを正す
「体のリセット」が必要になります。

体のリセットは、ストレッチポールを使うことで効率的に
行うことができます。

ほとんどの人が、この「体のリセット」が抜けた状態で
運動を始めてしまっています。これは非効率です！

リセットが完了したら、次は土台作りです。
体の体幹部分を使えるように教育します。
これは意識した呼吸法だけで、整えられます。
土台がしっかりできてから初めて、運動です。

土台がしっかりできると、必ずパフォーマンス上がります！

このストレッチポールは様々な方に対応可能なので、
寝たきり予防に、妊活エクササイズ、肩こり腰痛解消と
して使うことができます。

第１回のストレッチポールエクササイズのご案内です。

８月３１日（日）
１０：００～
定員４名

料金５００円

申し込み
0796-20-3992　　または090-4033-8372
メール　info@fuji89-kokokara.com

お申込みお待ちしています。

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