ふじかわ鍼灸整体院
予約受付 : 9時〜19時30分
休診:日曜・祝日
0120-833-302
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こんにちは。
豊岡市のふじかわ鍼灸整体院、院長の藤川です。
今日は、朝からPM2.5が多く飛んできているようで、かなりかすんでおります。
中国では、この寒い時期に石炭を使うので、その粒子がジェット気流に乗ってやってくるみたいです。
花粉症の季節ぷらすPM2.5と、アレルギーをお持ちの方辛いですね。
さて、今日は腰痛について。
腰痛といっても本当に原因は様々です。
今日は、腰痛の原因意外なとこからシリーズでいきたいと思います。
突然ですが、仰向けで寝た状態でばんざいしてみてください。両耳に自分の腕がつきますか?
普通はつくのが正常です。
着かない理由は、背中の大きな筋肉「広背筋」(こうはいきん)が、硬くなって伸びにくくなっています。
この状態が腰痛に関係します!
腕が正常に上がらないので、腕を上げるには・・・
どこかが余計に頑張っています。
頑張っている⇒腰
さぼっている⇒広背筋
腕を上げるときに、広背筋が硬くなって伸びない状態だと、腰を反らして腕を上げようとします。
代償動作です。
仕事で腕を上にあげるお仕事をされている方で、広背筋は硬くなっている方は、これが原因で腰痛になっている可能性が高いです。
だから、ただ腰だけモミモミしたりしても、一時しのぎです。
火事が起こっていて警報機が鳴っている状態で、いくら警報機を止めても、火を消さない限り警報機は止まりません。しっかりと原因を見つける事が大事です。