肩こりの意外な原因とは？

こんにちは。
豊岡市のふじかわ鍼灸院、院長の藤川です。

ただいま新幹線の中です。
今日は、今年初の東京行きです。
勉強会に出席して、技術を研鑽してきます。日帰りなので、少々ハードですが。

今日のテーマは、
【肩こりのの意外な原因】

肩こりの原因のほとんどが、凝っている部分に原因がない事がほとんどです。

だから、押したり揉んだりしても一時的に楽になるだけで、根本的な解決にならない事が多いです。

注意しなければいけないのが、肩こりがひどいからと言って、グイグイと力任せに揉みまくるっていうことです。

これは、筋繊維を傷つけてしまい、その圧に耐えられるよう筋肉が肥厚し、硬くなります。

そうなると益々強い刺激が必要になり、ついには肩がガチガチになりすぎて、もう何をやっても何も感じなくなってしまい、永遠に肩こりで悩む状況に陥ります。

だから、力任せに肩を揉んだり、押したりする行為はやめてくださいね。

さて、本題の根本的な原因のひとつをご紹介します。

それは、骨盤です。
骨盤が寝ているか、起きているか。

椅子などに座る時、いつも尾骨が座面に当たって背中を丸める座り方が、骨盤が寝た姿勢。

尾骨が座面に当たらず、背骨が伸びる座り方が、骨盤が立っている姿勢。

あなたは、どちらに当てはまりますか？

骨盤と背骨って連動しています。

骨盤が寝る
↓
背骨が丸まる
↓
頭が前に出る
↓
頭の重さを支えるために、肩や首の筋肉がんばる。
↓
筋肉が、頑張り過ぎて疲れる
↓
肩こりでしんどい。

っていう流れになります。

骨盤な寝た姿勢を改善しない限り、
肩こりは良くなりません。

当院は、根本的な原因にアプローチして、症状が出にくい体を作っていきます。

ひどい肩こりでお悩みの方、繰り返しの肩こりで、治療を受けている方は、ぜひ当院へご相談下さい。

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