1回で良くならない理由と“良くなる人の共通点”

こんにちは！

豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

ワールドカップ決勝トーナメント1回戦。
対戦相手がブラジルに決まりましたね！

強いですけど最高の相手なんじゃないかと思います。

勝って歴史を変えてくれ〜😆

さて、今回のブログでは「1回で良くならない理由と“良くなる人の共通点”」というテーマで書きました。

参考にして頂いたら嬉しいです^ ^

「1回で良くなりますか？」
「何回くらい通えば変わりますか？」
「少し楽になったけど、また戻った気がします」

不眠、自律神経の乱れ、慢性的な肩こり、冷え、腰痛、妊活の体づくりなどで来院される方から、このような質問をいただくことがあります。

もちろん、1回の施術で体が軽くなったり、痛みが楽になったり、よく眠れたと感じる方もおられます。

ただ、長く続いている不調ほど、1回ですべてが安定するわけではありません。

なぜなら、今の不調は昨日今日だけで作られたものではないことが多いからです。

睡眠不足。
ストレス。
冷え。
血流の悪さ。
栄養不足。
胃腸の疲れ。
呼吸の浅さ。
首や肩の緊張。
自律神経の乱れ。
長年の体の使い方。

こういったものが少しずつ積み重なって、今の体の状態を作っています。

だからこそ、良くなる過程も一気に変わるというより、段階を踏んで変わっていくことが多いです。

●回復は一直線ではありません

体が良くなっていくとき、多くの方がイメージするのは、右肩上がりにどんどん良くなる状態かもしれません。

でも実際の回復は、一直線ではありません。

施術後に少し楽になる。
↓
数日すると少し戻る。
↓
また施術を受けると前より楽な時間が長くなる。
↓
悪い日もあるけれど、良い日も増えてくる。
↓
気づけば以前より症状が出にくくなっている。

このように、良くなったり戻ったりを繰り返しながら、少しずつ安定していきます。

大切なのは、少し戻ったときに「やっぱりダメだ」と判断しないことです。

体には、これまでの状態に戻ろうとするクセがあります。

長年、緊張しやすかった体。
冷えやすかった体。
眠りが浅かった体。
疲れをため込みやすかった体。

この状態を一度の施術だけで完全に変えるのは難しいことがあります。

でも、繰り返し整えていくことで、体は少しずつ新しい状態を覚えていきます。

●実際のケース

たとえば、60代の男性のケースです。

10年ほど前から眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める状態が続いていました。

夜中のトイレも3〜4回あり、朝起きても疲れが残っている状態でした。

病院で薬を出してもらったこともありましたが、「根本的に眠れる体に戻したい」という思いで来院されました。

初回の体を確認すると、首や肩、背中の緊張が強く、呼吸も浅くなっていました。

お腹も硬く、体が常に緊張モードに入っているような状態でした。

1回目の施術後は、

「少し体が軽い気がする」
「その日は少し眠りやすかった」

という反応がありました。

ただ、数日するとまた夜中に目が覚める状態に戻りました。

ここで大切なのは、戻ったから失敗ではないということです。

長年続いていた不眠の場合、体はすぐに以前のパターンに戻ろうとします。

そのため、最初の数回は「楽になるけど戻る」という時期があります。

その方も、最初は週1回のペースで体を整えていきました。

首肩の緊張をゆるめる。
背中や呼吸がしやすい状態を作る。
お腹の硬さを確認する。
冷えや睡眠前の過ごし方を見直す。
日中の緊張をため込みすぎないようにする。

こういったことを続けていくうちに、少しずつ変化が出てきました。

• 夜中に目が覚める回数が減ってきた。
• トイレの回数が3〜4回から1〜2回になってきた。
• 朝の疲れ方が少し違う。
• 日中の体の重さが軽くなってきた。

3ヶ月ほど続ける中で、睡眠の状態が以前より安定してきました。

この方の変化は、1回で劇的にすべてが変わったわけではありません。

でも、継続して体を整えたことで、少しずつ「眠れる体」に近づいていったのです。

●良くなる人の共通点

良くなる人には、いくつか共通点があります。

まず一つ目は、少し戻ってもすぐにあきらめないことです。

体が変わる途中では、良い日と悪い日があります。

「昨日は楽だったのに、今日はまた重い」
「よく眠れた日もあったけど、また目が覚めた」

こういうことは珍しくありません。

良くなる人は、そこで終わりにせず、

「前より楽な日が出てきた」
「戻る理由が少しわかってきた」
「もう少し整えてみよう」

と考えることができます。

二つ目は、自分の生活も少し見直すことです。

施術だけでなく、睡眠、食事、冷え、姿勢、呼吸、ストレスのかかり方なども体に影響します。

寝る前のスマホを少し減らす。
体を冷やしすぎない。
朝に少し日光を浴びる。
食事を抜きすぎない。
お風呂で温まる。
疲れている日は早めに休む。

こういった小さな見直しをされる方は、体の変化も出やすくなります。

三つ目は、症状だけで判断しすぎないことです。

「痛みがあるか、ないか」
「眠れたか、眠れなかったか」

だけでなく、

朝の起きやすさ。
体の軽さ。
冷え方。
疲れの残り方。
気分の安定。
呼吸のしやすさ。
症状が戻るまでの時間。

こういった変化にも目を向けることが大切です。

小さな変化に気づける方ほど、体が良い方向へ向かっていることを実感しやすくなります。

●1回で判断するのは難しい

1回で楽になることはあります。

でも、1回で安定するかどうかは別です。

長く続いている不調ほど、体には戻り癖があります。

その戻り癖を少しずつ変えていくためには、体に新しい状態を覚えさせる時間が必要です。

施術を受ける
↓
少し楽になる
↓
戻る前にまた整える
↓
楽な時間が長くなる
↓
不調が出にくい体に近づいていく

この流れを作ることが、慢性的な不調ではとても大切です。

だからこそ、当院では症状の強さや期間に合わせて、最初は一定期間、集中的に整えていくことをおすすめする場合があります。

それは、通ってもらうためではなく、体を安定させるためです。

●まとめ

1回で良くならないからといって、変わらないわけではありません。

体は、良くなったり戻ったりしながら、少しずつ安定していきます。

特に、不眠、自律神経の乱れ、冷え、慢性的な肩こりや腰痛、妊活の体づくりなどは、体の土台から整えることが大切です。

良くなる人は、少し戻ってもあきらめず、小さな変化を見ながら、体を整える行動を続けています。

「1回で変わらなかったからダメ」ではなく、
「体が変わり始める途中かもしれない」

そう考えてみてください。

今の不調が長く続いているなら、体にはそれだけの理由があります。

そして、整えていくにも少し時間が必要です。

当院では、今出ている症状だけでなく、体全体の状態を見ながら、回復しやすい体づくりをサポートしています。

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