ふじかわ鍼灸整体院
予約受付 : 9時〜19時30分
休診:日曜・祝日
0120-833-302
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こんにちは。
豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。
最近目がしょぼしょぼしてます。
最近というかここ数年かな?
花粉症の方に比べると、程度は低いと思いますが
目がかゆいというか、眠いというか、すっきりしない
というか、はれぼったい感じです。
そしてやたら眠たくなる(*^^*)
一度、耳鼻咽喉科に行って見ようかな?
いやいや今の耳鼻咽喉科は、スゴイ大行列だそうです・・。
恐ろしや〜。
さて、今日は不妊症改善の為の食生活についてです。
食生活はむちゃくちゃ大事です。
でも、患者さんのお話を聞いていると
結構おろそかにしている方が多いです。
よく卵の質が悪いと妊娠しづらいといいますが、
卵の質って何で左右されるのか?
それは、自分の体の中に取り入れているものです!
自分の体は、食べたものからできています。
だから食生活が乱れていると、健康な体とはだんだん
かけ離れていってしまいます。
このことをしっかり認識しましょう。
質の良いものを食べると、細胞の質も良くなる。
質の悪いものを食べると、細胞の質も悪くなる。
じゃあ、質の良い食べ物とはどんなものか?
それは、人工物が入っていなくて自然に近いものです。
特に毎日使う調味料には気をつけたいです。
味噌、醤油、砂糖、塩、そして油などは
安いものを使わず、一番高いものを選んで下さい。
「安かろう、悪かろう、体にも悪かろう」
今売られているほとんどの食材は、日持ちするように
また見栄えがよく見えるように、添加物がかなり
使われています。
添加物などの人工物があまり使われていないものを、
なるべく選ぶようにしていくこと。
不妊症改善の食生活は、自然に近い物、質の高い調味料を選ぶことが
すごく大事です。