ふじかわ鍼灸整体院
予約受付 : 9時〜19時30分
休診:日曜・祝日
0120-833-302
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こんにちは。
豊岡市のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。
今日は暑かったですね〜。
湿気もあるので不快指数はMAX!
もうすぐ夏がやってきます。
夏好きの人にとっては楽しみ。
夏嫌いの人にとってはブルー。
私は若干ブルーかな?
さて今日は「おばあちゃんから学ぶ不妊解消法」と
いうことで書いていきますね。
おばあちゃん世代は、不妊で悩まれている方多かったでしょうか?
そんな話あまり聞いた事ないですよね?
むしろ昔は子だくさんでしたよね。
じゃあ、なぜ昔は子だくさんだったのに
現代は不妊の方が多いのか?
おばあちゃん世代の生活様式を考えてみれば、
不妊解消のヒントがあるかもしれません。
おばあちゃんが若い頃は、戦時中であったりまた日本がそんなに
裕福でない時代。
食べ物もろくに食べられない環境でしたし、女性も畑仕事や
家での仕事を一生懸命されていました。
また規則正しい生活でしたよね。夜は早い時間に寝て
朝は早起きが基本です。
今よりかなり栄養面でも衛生面でも悪い状況でした。
今の生活と比較して考えてみると・・・
●食事
昔・・・粗食(和食中心)
今・・・過食(和洋中、ご飯以外にもデザート、お菓子を食べる)
昔・・・野菜は季節のもの 自然に出来たものを摂取
今・・・季節に関係無く野菜はとれる。農薬を使用したものを摂取
昔・・・自然のもの
今・・・スーパーやコンビニで売られているものや、調味料
などには添加物。また油を使う料理が多くなった。
●生活
昔・・・規則正しい
今・・・乱れる場合あり(遅寝、遅起き)
●運動
昔・・・ハードな作業 足腰をしっかり使う 足腰が太い
今・・・運動不足 足腰が弱い 足腰が細い
●トイレ
昔・・・和式(しっかりしゃがまなければいけない⇒股関節を動かす)
今・・・洋式(しゃがまなくても良いので、股関節をあまり動かさない)
●夏・冬
昔・・・うちわ、湯たんぽ
今・・・冷房、暖房
(ここに内容を書く)
まだまだたくさんありそうですが・・・。
今と昔を比べてみてみると、何か分かった事はありますでしょうか?
●食事
●運動量
●生活環境
が大きく変わった点ですね。
見えてくるキーワードは「自然」ではないでしょうか?
現代社会は、生活は昔に比べて本当に豊かで便利になりました。
が、反面、自然に沿うことの大切さを忘れてしまっているように
思えてなりません。
このことが、かえって人間の体を狂わしている原因になっていると
思うんです。不妊症以外にも原因不明で体調を壊している方が
本当に多いんです。
今一度、自分自身の生活を見つめなおして、どこか反自然になって
いる所がないだろうか?と考えて見て下さい。
特に食生活や早寝などの改善は、すごく大事です。
一つ一つ改善して行きましょう。