劇的!枕を変えれば頭痛が改善!

こんにちは。

豊岡市のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

今日もいいお天気で最高のお出かけ日和でした。
どこも出かけてませんが・・・。

今日は枕を変えたら、何年も悩まれていた頭痛が改善した
という患者さんのエピソードです。

女性の方で頭痛に悩まれている方が多いですが、
頭痛の原因のほとんどが、筋肉の緊張です。

画像の説明

なぜ、筋肉の緊張が頭痛を引き起こすのか?

それは脳に出入りする血管は、首の筋肉の間を通って
います。その筋肉が不良姿勢によって固まってしまい
血管が圧迫されて血流が悪くなり、頭痛が引き起こされます。

ホースがねじられたら、水が出にくくなるのと一緒で
血管が筋肉の緊張によって圧迫を受けねじられた状態に
なるのです。

頭痛で悩まれていた患者さんは、姿勢を見てみると
顎が突き出た状態、いわゆる猫背姿勢でした。

日中はそんなに多くないけど、パソコン作業も行うとのこと。

モニターを見続けていると、目も疲れてくるので
目の真裏の場所の筋肉もガチガチに固まります。

姿勢だけでなく、目の疲労からも筋肉の緊張は起こります。

それと頭痛でお悩みの方に必ず聞くのが、どんな枕を
使っているかです。

適切な枕を使っていないと、いくら治療がうまく行っても
効果が続きません。治療で症状が改善し、プラスになっても
枕でマイナスになってしまうと、いくら治療をしても
改善していきません。

枕で多いのが、低反発で首のカーブに沿った枕を使われて
いる方。このカーブのついた枕は、姿勢が悪く首のカーブが
少なくなっている状態の方には、マイナスです。

頭痛が起こるような状態では、首のカーブが少ない方が
ほとんどなので、カーブのついた枕は使わない方が無難でしょう。

ではどんな枕がいいのか?

煎餅座布団っていうのかな?
ぺちゃんこの座布団にタオルを重ねて高さを調整します。
少しの高さの違いで、朝の目覚めや首のだるさが違うので
調整してみて下さい。

枕を変える。

それだけで、朝首に違和感が出ていたのが無くなったり
頭痛がでていたのが、あまり出なくなったり、鎮痛剤が
要らなくなったりします!

頭痛でお悩みの方は、一度自分の枕を変えてみたらいかがでしょうか?

値段の高いから良い枕っていうことはないですよ〜。

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