パソコン作業で一番疲れる場所はここ！

こんばんは。

豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

今年もこの季節がやってきました。

そうです。牡蠣のおいしいシーズンです。

去年に久美浜の「はまがみ水産」の牡蠣を購入し
すっかりファンになってしまいました。

とにかく安いです。

１キロ５００円。
５キロでも２５００円。

５キロといったら相当な量です。

焼きガキに、生カキ、蒸しガキ。
少々殻から出す作業がめんどくさいですが‥

昨日から、昨日から新しいパソコンに変更して
長いこと触っています。だいぶ慣れてきました。
めちゃくちゃ使いやすいかも・・・。

特にパッドの部分がかなり使いやすく、ウィンドウズの
パソコンでは必ずマウスを使ってましたが、macは
必要ありません。

長時間パソコンを使用していたら、目が疲れてきますよね。
パソコンをみる目は、常に動いています。
目と首は連動していて、目が左を向くと首も左を向きます。

でも、パソコンの画面を見るぐらいの狭い範囲の作業の時は
首は動かしません。

目だけ動いて、じっと頭は静止している状態です。

その時、頭をじっと静止させて頑張っている筋肉が
あります。とても小さい筋肉なのですが、すごく頑張って
くれています。筋肉が小さいので、疲れやすい筋肉でもあります。

この筋肉が張ってくれば、他の大きな首の筋肉や、肩の筋肉に
波及して肩こりや頭痛を引き起こす原因となることが多い
筋肉です。

場所はちょうど首と頭の間。
ツボで言えば、「天柱」、「風池」あたり。

このあたりをしっかり押さえて、上を向くと
筋肉の奥深くに刺激が入って、筋肉がほぐれていきます。

長時間、パソコン作業をされる方におすすめです。

目の疲れにも効果がありますよ。

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