腰痛にならない運転の仕方

こんにちは。
豊岡市出石町にあるふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

今日は連休最終日。
家族と妹夫婦で奈良県の竹取公園に。

奈良県の広陵町にあるんですけど、
この土地は、竹取物語と関係あるのか
公園の名前も竹取公園、何かのお店には
かぐや姫の大きなオブジェがありました。

昼ご飯は、がっちりマンデーで
取り上げたベビーフェイスというお店に行きました。
僕は全然知らなかったんですが。

画像の説明画像の説明

チャーハン、ピザ、パスタ、オムライス
など、色々メニューは豊富でしかもうまかった!
いっぱい食べてしまった^_^

関西を中心に全国にチェーン展開しているみたいです。
残念ながら但馬にはありません。

さて、今日は腰痛で。

連休中、渋滞とか長距離運転で腰が痛くなったり、腰痛が悪化しませんでしたか?

これは以前書いたのですが、
この機会にまた書いていきます。

僕は、連休奈良まで往復7時間くらい
運転しました。でも帰って来ても腰は
全然痛くないです!

以前は長距離運転なんかしたら、
必ず腰が痛くなっていました。

それがあることをするようになってから
全然平気にならなくなったんです。

そのあることとは?

そうです。

姿勢です。

運転中の姿勢を意識するように
なって体がすごい楽になりました。

その姿勢のポイントは、

座席をできるだけ起こして座る。

体をねじらない。

この2点です。

続きは明日へ。

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