急な痛みの時は○○はだめ！

こんにちは。

豊岡市の整体、骨盤矯正ならふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

もう４月も終わりです！
連休が始まる～！

当院も、３日ほどお休みをいただきます。
休みは家族で奈良にお出かけしてきます。

渋滞に巻き込まれませんように。

さて今日はぎっくり腰の患者さんが
お見えになりました。

結構つらそうにしておられました。

ぎっくり腰は、何かの拍子に急に
発症しますが、疲労の下積みが必ず
あります。

毎日少しずつ小さな疲労が積み重なっていきます。
体調がいいと、寝ている間に体がリセットされます。

体調が悪くなると、疲労がリセットされずに
たまる一方になります。
あれ？何かおかしいな。と腰に違和感を感じたら
重いものを持ったり、腰に負担のかかることは
避けた方がいいです。

一番いいのは、近くの整体院で体を整えて
もらうこと。強制的に体をリセットさせて
回復させます。

腰が爆発する前に、どこかでタイマーを切る
べきです。体のメンテをしっかりしとけば、
体の爆弾は無くなります。

ぎっくり腰にかかわらず、痛みが強いときに
気を付けたいことは、痛みどめを飲んで
痛みが無くなったら動いてしまう事。

よくありがちな事ですね。
薬はその場しのぎ。根本的に治っている訳では
ないので、痛くないからといって動き回って
いては、一向に良くなりません。
急な痛みの時は、ゆっくり体を休めるのが
一番の治療法です。

痛みは体のサイン。
痛む場所をそっとしておいてと自分の
体が訴えかけています。それをしっかりと
受け取ってください。

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