ふじかわ鍼灸整体院
予約受付 : 9時〜19時30分
休診:日曜・祝日
0120-833-302
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女性の基礎体温は、定期的に測定してグラフにしてみると
生理周期に合わせて変化があることがわかります。
■健康的な女性の基礎体温の目安
・生理周期25日~28日
・生理期間3日~7日
・低温相が36.00℃以上
・高温相と低温相の温度差が0.3℃以上
■基礎体温をつけるとこんなことがわかります
基礎体温を測る事によって色々な事がわかるようになります。
自分の今の体の状態、また未来の体の状態が体温によって
推測できるんですね。
体温を測り始めた方の感想を聞くと、
「体温と体調が関係していることがわかった」
「体調が悪い日がわかるようになり無理をしなくなった」
「無理な生活をできるだけ減らそうと心がけるようになった」
「妊娠しやすい日がわかりやすくなりました」
「女性の体は神秘的ですね」
と様々な感想をお聞きすることができました。
不妊の方には、体温をつけてみて基本となる体温の
グラフと大きく異なる点があることも多いです。
例えば、
・排卵後の高温期が標準より短い
・体温が平均的に低い
・基礎体温のパターンがバラバラ
・排卵の兆候が見られない
など様々です。
これらの基礎体温の変動は女性ホルモンの
バランスが大きく影響性していると考えられます。
このバランスをよくすることで、体が整い
自然と基礎体温も正常に戻って来ます。
不妊治療は、作物を育てることと同じで
まず畑の土に肥料をまき、しっかりと土を
耕す事を重点的に行っていきます。
まず、基礎体温をつけて自分の今の体の状態を
知ることが重要です。
Tag: 不妊症
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