ふじかわ鍼灸整体院
予約受付 : 9時〜19時30分
休診:日曜・祝日
0120-833-302
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こんにちは。
豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。
5月14日。
あと一週間で誕生日だということに気が付きました。
早いもので40歳もすぐそこになりました。
歳だけとって精神年齢は相変わらず低いままですが(笑)
でもまた健康で一年を迎えられるのが本当に嬉しいです。
38歳、どんな一年になるか楽しみです!
さて、今日は不妊治療で悩まれている方へ
考え方を変えてみてはいかがでしょうか?
というテーマで書いていきますね。
不妊治療、残念ながら結果が100%出る訳ではありません。
治療期間が短くて妊娠する方もいれば、1年以上かかって
妊娠する方もいる。また何年も治療を続けているけど
妊娠に至らない方もおられます。
どうしても治療期間が長くなってしまうと、気持ちが
後ろ向きになってしまう訳です。これは当たり前といったら
当たり前なんでしょうけど。
よくあるのが、周りの方が妊娠するとどうしても、
何で、あの人はすぐに妊娠するのに、私は妊娠できないんだろう?
こんなに頑張ってるのに、何で私は妊娠できないんだろう?
何で私の体は妊娠しにくいんだろう?
何で、何で・・・。
というような考え方に陥りがちです。
このような考え方になってしまうと、ストレスが溜まっていって
しまうので、自律神経系に影響したりして、ますます妊娠しにくい
体になりやすく、負のスパイラルへ突入してしまいます。
ここで大事なのが、
何で、何で・・・?
と考えてても、何も状況は変わらないわけです!
前に進めない。
そこでこの状況を変えるには
自分にかける言葉を変えてみて欲しいんです!
「何で、何で〜だろう?」
↓↓↓↓↓↓
「どうしたら〜だろう?」
どうしたら?
という自分への問いかけは
自分にアンテナが立つので、色んな情報を
得ることができやすくなります。
そして何よりも前向きになれる事が多いはずです。
「どうしたら妊娠しやすい体質に変わるだろう?」
自分に問いかけてみることで
もっと食生活を今より見直す事ができたり、
運動をはじめるきっかけになったり、
睡眠時間を充分に取ることができるようになったり
またストレスを緩和するためにアロマを始めてみたり
好きな音楽を聞く時間を作って見たりと
色々と生活が変わるはずです。
何で何で?と思ってるだけでは、行動は伴いません。
どうしたら?と考えることができるようになると
色々なアイデアが浮かび、行動のきっかけとなります!
そして結果的に妊娠しやすい体を作ることができるのです。
ぜひ、今の自分の思考パターンを見なおしてみて
「何で?」を「どうしたら」に変えてみてください。