ふじかわ鍼灸整体院
予約受付 : 9時〜19時30分
休診:日曜・祝日
0120-833-302
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不妊で悩んでて、運動も何もしてないんで
夜ウォーキング頑張ってます。
普段は仕事をしているので、夜に運動しています。
っていう方、最近増えてます。
現代人はほとんどの人が運動不足なので、いい事なんですが、
一つ注意して欲しいことがあるんです。
不妊でお悩みの方は特に気をつけて欲しいことです。
何だと思いますか?
ブログの題名が「不妊のためのウォーキングは時間帯が大事」
なのでもうバレバレなんですが・・・。
そうです。時間帯がとっても大事です。
東洋医学では、森羅万象をすべて5つに分けています。
人間も同じで、人間の機能も5つに分けられす。
不妊に大きく関係するのは、水(腎の機能)です。
これら5つの機能は、それぞれ働きやすい時間が決まっています。
ここで注目点は、水(腎)の作用は夜です。
水(腎)は暗いところや、じっとしてたり、寝るのが
一番働きやすい環境なんです。
この時間帯に運動すれば・・?
そう、生殖機能をつかさどる、水(腎)機能が働きにくくなるんです!
不妊症には、この水(腎)機能を強めることがとっても大事。
でも、良かれと思っていたウォーキングがかえって水(腎)の
為にならなかったら本末転倒ですよね。
でもウォーキングはとってもいい事。
夜にウォーキングをしているなら、朝方に変えるほうが
いいと思います。
朝、ウォーキングをして
夜はなるべく早く寝て、体を休
める!!
ではこのへんで、失礼します。