ふじかわ鍼灸整体院
予約受付 : 9時〜19時30分
休診:日曜・祝日
0120-833-302
予約受付 : 9時〜19時30分
休診:日曜・祝日
0120-833-302
こんばんは。
豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。
今日はクリスマス。
サンタさん、うちにやって来ました。
でも、長女は号泣。
何やらプレゼントが自分の欲しいものとは違ったみたいです。
朝から色々とありましたが、結局サンタさんから頂いた
プレゼントを気に入ったみたいです😆
今日は不眠と鍼灸について書いていきます。
結構不眠で悩まれている方が多いです。
眠れないと、疲れが取れるどころか、逆にストレスになって
精神的にもおかしくなってしまいがちです。
睡眠って体にとって本当に大事。
体をリセットして、自己回復する貴重な時間です。
その働きができないから、疲れがどんどん溜まっていき
不調があらわれてきます。
で、病院いくと決まって睡眠薬を処方されます。
でもこれって本当にいいの?
本当に眠れなくて辛い時は、薬に頼っていいと思います。
でもその線引きが難しいのですが、薬に頼らないと眠れない
というところまでは絶対に避けなければなりません。
できる限りは薬に頼らない方がいい。
じゃあ、どうすればいいの?
ということなんですが、鍼灸は不眠と結構相性がいいんです。
なぜかといえば、自律神経にアプローチできるからです。
不眠の方は、交感神経が働きすぎているか、副交感神経が
働いていないかの状態です。
交感神経の働きを抑えたり、副交感神経の働きを促したり
するツボに刺激を与えることで、自律神経んバランスが
よくなり、不眠が改善します。
眠れるようになることで、ずっと続いていた体の不調が
すっとなくなったり、内臓の調子がよくなったり不眠以外にも
いい効果があらわれる方が多いです。
それだけ睡眠が大事ってことですね。
睡眠は、自分の体のドクターなんです!