胃の調子をよくする方法とは?

こんばんは。

豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

昨日はいい天気で暖かかったですね。
今日は一転、寒さが戻りました。

これから暖かくなるんだったらいいのになー。

これから忘年会シーズン。

飲んで食べてと胃にストレスをかけてしまいがちです。

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胃の調子が悪いときは、どうしますか?

そのまま放っておきますか?
それとも胃薬を飲みますか?
それとも・・・。

胃の調子が悪いとき、ツボを使った胃の調整法をお伝え
します。できるだけ薬には頼りたくないですよね。

これさえ覚えておくと、簡単にいつでもどこでも
できます。

胃の調整法は、東洋医学の気の通り道(経絡)を使った
調整法です。胃の調子が悪いとき以外でも、顎関節症や
目の奥の痛み、頭痛の時なんかに効果的ですのでぜひ
試してみてくださいね。

まず胃の経絡は、頭から足に向かってながれています。
有名なツボは足三里。これは胃の経絡に属します。
足三里も効果的なのですが、今回はこめかみにある
太陽と呼ばれるツボを使います。

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両方のこめかみを触ってみて、いた気持ちいい程度に
刺激してみましょう。決してグリグリと強い刺激でやらない
ように注意しましょう。
やっているうちにだんだんと固かったコメカミが柔らかく
なるのがわかると思います。

またこのツボの良いところは、ツボの下に蝶形骨という
23個ある顔面骨の一つがあります。

その蝶形骨には、色々なホルモンを分泌する器官である
下垂体がその骨に収まっています。

だからこのツボを刺激する事で、この下垂体にも影響を
及ぼす事ができるんです!

下垂体の作用するホルモンとして

  • 消化を助けるホルモン
  • 成長ホルモン
  • 性ホルモン
  • 免疫系のホルモン

などがあります。

これらのホルモンの働きも良くなるので、すごく効果的な
ツボと言えるんです!

これから忘年会が続く方は特に
体を壊す前に、今日からでも
少しずつこめかみを刺激して見てくださいね。

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