ふじかわ鍼灸整体院
予約受付 : 9時〜19時30分
休診:日曜・祝日
0120-833-302
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こんにちは。
豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。
以前から毎日四股踏んでます。
これが結構しんどい。
私基本的に股関節が固いので。
でも患者さんに
「股関節は大事ですから
しっかり柔らかくしないといけませんよ」
などとアドバイスしますが、自分がこんな
状態ではと反省したのをきっかけに始めました。
やればやるほど柔らかくなるもんです。
股関節の奥には太い動脈や静脈があります。
柔らかくなるにつれて足に血液が流れていくのが
わかります。
腰痛や冷え性の方にはおすすめのエクササイズです~(^^)/