女性の悩み、尿漏れを改善する方法とは？

こんばんは。

豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

いい写真取れました。
夜の当院です。

こちら↓

月もいい感じです。

さて今日は女性に多い尿漏れについてです。

普段は大丈夫だけど、くしゃみや重いものを持ち上げるとき
など力んだ時に尿が少し漏れる事があります。

これは中高年の女性に多く起こります。

なぜ、起こるのか？

骨盤の下は空洞になっています。
空洞になっていては、中の臓器が落ちてきて
しまいますからそれを防ぐために働いているのが
骨盤底筋と呼ばれる筋肉です。

その筋肉が働きにくい状態になってしまっているので
尿漏れが起こります。

筋肉が弱くなる原因としては、肥満や便秘、妊娠などで
この筋肉に重みがかかったり、老化などがあげられ、
穴をしっかり閉める力が減少します。

尿漏れの症状は骨盤底筋を鍛えれば、改善することができます。

それに最適なツールがこちらです。

このツールを使って、骨盤底筋がストレッチされ
使いやすい状況を作り出します。

そして自分で筋肉を使うことにより、弱くなっていた
筋肉が働きだし、尿漏れの症状を改善することが
可能です。

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