骨盤矯正にプラスしたいもの

こんにちは。
豊岡市出石町のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

今日の朝は、
「さむ～」って感じ。

寒すぎたので、カーディガンを羽織りました。

寒かったり、暑かったりで体も大変です。

特に梅雨時期は、湿気が多いので体の中の
水分代謝がうまくいかず痛みや、不調が
出やすくなります。

今日は、骨盤矯正の話。

骨盤のゆがみって、普段の姿勢のあらわれです。
例えば、足を組んだり、お姉さん座りをしたり、
また左足に重心が偏っていたり。

すると、だんだんゆがんできます。

画像の説明

人間には補正機能がちゃんとあるので
体がゆがみをどこかで補って、真っ直ぐに
なるように調整します。

その調整がまだ出来る範囲のゆがみなら
いいのですが、だんだん許容範囲を超えて
しまうと、痛みとか不調として出てきます。

そうなる前に、ゆがみをきちんと調整出来る
治療院に行ってくださいね。

それができない人は、たっぷり睡眠を取って
ください。人間は、寝ている間に体の修正
機能が働きやすくなりますから、睡眠が
大事です！

当院は、骨盤矯正を行っています。
大体５回～６回程度で骨盤は良い状態に
落ち着きますが、それ以降は何もやらないと
必ずまた歪んできます。

必ずです。

ですから、なるべく戻りにくい骨盤に
したいのであることを取り入れています。

それは、自分で骨盤周りの筋肉を動かして
骨盤を締める事ができるようになって頂く事です。

大事なのは、自分で筋肉を動かすことです！

一般の骨盤矯正は、矯正されて終わりで、
受身の治療で終わってしまいますが、
いい状態を長持ちさせようと思えば、自ら
動く事が大事なんです。

骨盤のゆがみの理由は、姿勢が関係していると
書きましたが、その姿勢の崩れる原因として
多いのが、使っていない筋肉があるということ
と筋肉の弱さも原因としてあるんです。

骨盤の構造をしっかり正して、そして
自分の筋肉を使って行くことで、骨盤の外から
骨盤を締めて、ゆがみにくい骨盤にすることに
重点を置いています。

しっかり自分の筋肉を使って骨盤を締める事が
できるようになることで、骨盤がゆがみにくく
なると共に、しっかり体の軸ができて、
楽に動けるようになります。
痛みや不調が出にくい体になります。
スポーツやっている方は、パフォーマンスが
あがりますよ。

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