もぞもぞして自分を整えよう!

こんにちは。

豊岡市の整体、骨盤矯正のふじかわ鍼灸整体院、
院長の藤川です。

但東町のチューリップ祭りも終わり、
いよいよGWですね。

当院のGWの予定が決定しました!

3日 全日営業
4日 休み
5日 休み
6日 休み

となっています。
連休前や連休明けは予約が取りにくく
なるのでお早めにお電話くださいね。

さて、今日は体液のお話です。

人間の体は70%が水で出来ていると
いわれています。

ちょっと想像つかないですが。
そうらしいんです。

人間の水分は、大きく分けて
血液、リンパ液、脳脊髄液に分けられます。

水で大事な事は、「流」です。

流れがあるから、新しさを保つことが
できます。流れがなくなって淀んで
しまうと腐ってしまいます。

人間の体も同じで、血液、リンパ液、
脳脊髄液も流れがないと体の不調に
影響します。

最近、注目されてきているのが
脳脊髄液です。

脳脊髄液とは、脳や脊髄の周りを
囲むように流れており、脳や脊髄を
栄養する働きも担っています。

この脳脊髄液の流れはどうやって
生まれているかといえば、脳を
支えている首の骨とお尻の骨が
わずかに動くことによってポンプの
役割をしています。

この骨の動きが硬くなって、うまく
ポンプ作用が行えず、脳脊髄液の
流れが悪くなるので、免疫力が落ちたり
原因不明の体調不良になったり、
慢性疲労に陥ったりします。

いわば、脳脊髄液の流れの悪さは、
体調不良の根源といってもおかしくない
重要ポイントです。

この脳脊髄液の流れを良くして、
体調不良をコントロールできたり、
免疫力を上げて、病気になりにくい
体を作ることができます。

それは、「もぞもぞ体操」です!

体操といっても、寝ながらできるし
しんどくないので、かなりおすすめです。

ポイントは、動かしすぎない。
動きが大きくなるとピンポイントに
間接に刺激が加わらないので、注意が
必要です!

言葉で説明するより画像を見て頂いた方が
早いのでこちらをどうぞ。

もぞもぞ体操

たった3センチで人生が変わる座り方

わかりにくいところがあれば
何でも聞いてくださいね!

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